Mohon Informasinya Apa Saya Terjangkit



  • Assalamu alaikum wr. wb.

    Mohon informasinya. Karena beberapa hari ini saya mengalami kecemasan. Aakah saya terjangkit covid 19 atw tidak.
    Beberapa hari ini saya trkadang merasakan nyeri didada. Tetapi pada saat sendawa saya merasa lega. Tetapi kadang kadang nyeri itu muncul lagi.
    Dan berikut gejala yang kadang kadang muncul.
    Pusing
    Pilek
    Gangguan pencernaan
    Dan nyeri dada.

    Mohon informasinya.
    Jujur agar saya tidak merasa cemas.
    Terima kasih


  • Relawan

    Waalaikumsalam wr.wb
    Halo Sahabat Sehat @ekobudiono
    membantu menjawab pertanyaan bapak

    Sebelumnya tidak perlu cemas terlebih dahulu, karena jika kita menerapkan prilaku pencegahan sesuai dengan anjuran pemerintah maka akan menurunkan resiko terkena infeksi Covid-19.
    Perlu diketahui bahwa infeksi Covid-19 dapat menimbulkan gejala ataupun tidak. Gejala infeksi covid adalah Demam (Lebih dari 38 derajat celcius) atau gangguan saluran nafas atas berupa batuk, pilek, sakit tenggorokan. Untuk lebih myakinkan, bapak bisa melakukan check up mandiri di:
    http://checkupcovid19.jatimprov.go.id/

    Tidak perlu meras cemas berlebihan karena cemas berlebihan dapat menyebabkan health anxiety yang menyebabkan seolah olah kita mengalami gejala penyakit tersebut.

    untuk saat ini mungkin kekebalan tubuh bapak sedang kurang baik. saran kami
    kurangi aktifitas
    istirahat cukup
    konsumsi makanan sehat
    hindari kontak fisik dengan orang lain sesuai anjuran pemerintah
    terapkan pola hidup bersih dan sehat, salah satunya dengan cara rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 40-60 detik.

    Jika rasa nyeri dada dirasa semakin lama semakin parah, dan mengganggu segera untuk ke fasilitas layanan kesehatan terdekat.

    Semoga membantu 🙂


  • Relawan

    Halo @ekobudiono
    Sesuai protokol kesehatan penanganan covid 19, jika Anda merasa tidak sehat dengan kriteria:
    a. Demam 38 derajat Celcius, dan
    b. Batuk/pilek
    istirahatlah yang cukup di rumah dan bila perlu minum Bila keluhan berlanjut, atau
    disertai dengan kesulitan bernafas (sesak atau nafas cepat), segera berobat ke
    fasilitas pelayanan kesehatan (fasyankes)
    Pada saat berobat ke fasyankes, Anda harus lakukan tindakan berikut:
    a. Gunakan masker
    b. Apabila tidak memiliki masker, ikuti etika batuk/bersin yang benar dengan
    cara menutup mulut dan hidung dengan tisu atau punggung lengan
    c. Usahakan tidak menggunakan transportasi massal

    Usahakan jangan terlalu panik :
    Batasi social media, sebelum meneruskan informasi dari social media, lakukan
    konfirmasi melalui sumber berita terpercaya seperti dari CDC dan WHO, jangan
    menyebarkan hoax! berikut adalah situs resmi untuk COVID-19 di Indonesia:

    Nasional https://www.covid19.go.id/
    Jawa barat https://pikobar.jabarprov.go.id/
    DKI Jakarta https://corona.jakarta.go.id/
    DIY https://corona.jogjaprov.go.id/
    Jawa Tengah https://corona.jatengprov.go.id/

    : Jangan menjadi sedenter (non-aktif) dengan hanya menonton TV atau berbaring di
    kasur. Bermain dengan anak, bermain board-game, bertanam, melukis dsb dapat
    dilakukan.
    : Istirahat yang cukup, makan dan minum dengan jumlah gizi dan kalori seimbang.
    Idealnya tidur selama 7-9 jam, namun tentu tidak semua orang dapat tidur selama ini
    dikarenakan berbagai faktor. Yang lebih utama adalah kualitas tidur dibanding lama
    tidur. Tidur juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Seiring
    bertambahnya usia, akan semakin sulit untuk tidur. Pertama, cari tahu apa penyebab
    sulit tidur. Kemudian coba lakukan sleep hygiene, yaitu hanya menggunakan kasur
    untuk tidur, bukan untuk bekerja. Jangan olahraga tepat sebelum tidur, karena akan
    meningkatkan adrenalin hingga sulit tidur. Hindari kopi dan teh yang mengandung
    kafein menjelang tidur. Hindari kebiasaan minum alkohol (bagi yang minum)
    menjelang tidur. Hindari makanan yang merangsang lambung, seperti makanan
    pedas dan bersantan, saat makan malam.
    : Jaga kebersihan diri, dengan tetap mandi, gosok gigi, cuci muka.
    : Jaga komunikasi dengan orang terdekat melalui telpon atau video call. Social
    distancing bukan berarti memutus hubungan.
    : Keluar rumah sesaat untuk mencari udara segar dengan menjaga social distancing
    dapat dilakukan.
    Semoga membantu

    Dara Safira Mellyana A.P
    Mahasiswa Keperawatan


  • Relawan

    Halo @ekobudiono terima kasih atas pertanyaannya
    secara gejala, apa yang anda alami kemungkinan besar tidk mengarah pada covid19 namun mengarah pada kondisi kesehatan yang lain. bagaimana nyeri yang anda rasakan saat serangan nyeri dada tersebut muncul? apakah seperti terbakar, apakah seperti tertusuk dan tembus ke punggung atau bagaimana yang anda rasakan?


    Perlu diketahui bahwa gejala COVID-19 adalah DEMAM DIATAS 38 DERAJAT CELCIUS, SESAK NAFAS, BATUK KERING DAN PILEK/FLU.
    Maka dari itu WHO dan Kemenkes RI menyarankan :

    1. Hindari kontak langsung seperti bersalaman dan cium pipi
    2. Jaga jarak 1 meter atau lebih dengan orang lain
    3. Sering-sering mencuci tangan
    4. Jika merasa tidak sehat, istirahat yang cukup dan tinggal di rumah (isolasi mandiri)
    5. Gunakan masker jika demam dan batuk serta menutup hidung dan mulut dengan tissue/lengan siku dalam saat batuk/bersin
    6. Kunjungi fasilitas kesehatan jika mengalami kesulitan bernafas
    7. Batasi menggunakan transportasi massal kecuali mendesak
    8. Ikuti panduan resmi dan informasi terkini

    Semoga menjawab pertanyaan
    Terima kasih

    Ttd
    Relawan COVID-19


Log in to reply
 



Pengguna Online: