Navigation

    FOVID-19 JATIM

    • Register
    • Login
    • Categories
    • Recent
    • Tags
    • Popular
    • Users
    • Groups
    1. Home
    2. Relawan Dara S.
    R
    • Profile
    • Following
    • Followers
    • Topics
    • Posts
    • Best
    • Groups

    Relawan Dara S.

    @Relawan Dara S.

    Relawan

    0
    Reputation
    47
    Posts
    19
    Profile views
    0
    Followers
    0
    Following
    Joined Last Online

    Relawan Dara S. Follow
    Relawan

    Best posts made by Relawan Dara S.

    • RE: Suplemen/vitamin yang baik dikonsumsi

      Halo @clr-ptrc

      Saran dari dr. Tirta Mandira Hudhi, selama isolasi,cegah covid 19. Makanan RS bisa jadi referensi:

      1. Asupan karbo yg cukup ( Nasi/kentang/gandum)
      2. Buah"an ( Apel, jeruk, pir )
      3. Hindari minum dingin
      4. Makan makanan yg mengandung protein (misal tempe, tahu, daging/hr )
      5. Makan sayur yang cukup terutama brokoli
      6. Minum air putih cukup (8 gelas/hr)
      7. Tidur cukup (8jam/hr)
      8. Bisa ditambah multivit.ok , Vit C, atau suplemen zinc 1 tablet, (1hr, 1x) jangan berlebihan tidak baik untuk ginjal
      9. Stop rokok stop vape
      • Yg terpenting jaga kesehatan anda sebaik mungkin, dan jangan lupa setelah aktivitas apapun itu untuk cuci tangan 6 langkah dibawah air mengalir

      Semoga membantu

      Dara Safira Mellyana A.P
      Mahasiswa Keperawatan

      posted in Tips Trik Sehat Fisik dan Mental di Era COVID-19
      R
      Relawan Dara S.

    Latest posts made by Relawan Dara S.

    • RE: Berapa Banyak Lab PCR Test di Jatim

      Halo @Avinia

      Maaf sebelumnya dapat info darimana yaa? Tidak semua bisa melakukan PCR karena memang dari alatnya, tenaganya pun juga masih terbatas. Saat ini masih direkomendasikan untuk rapid test dulu baru PCR. Tapi memang berdasarkan wawancara suara surabaya dengan Dr.Betty Agustina Tambunan Sppk dari patologi klinik RSUD.Dr Soetomo Sby April ini masih ada rencana beberapa lab lagi yg akan dibuka PCR. Jadi ini masih direncanakan yaa sama pemerintah. Untuk area Jatim masih dibantu dari RS. UNAIR , sekali lagi PCR ini masih terbatas baik alatnya maupun tenaganya. Harapan kami pun juga sama agar semuanya bisa merata silahkan dengar wawancara ini di spotify suara surabaya
      https://open.spotify.com/episode/7Aut4Aw2yUdtTJGHgiEJy2?si=l2qcUncCSq2JXRZWoCyqCg.

      Semoga membantu

      Dara Safira Mellyana A.P
      Mahasiswa Keperawatan

      posted in Tanya Jawab Penanganan COVID-19
      R
      Relawan Dara S.
    • RE: Apakah ada edaran untuk panduan operasional Industri , Retail , dan rumah makan selama masa pandemi berlangsung?

      Halo @kadek

      Silahkan cek di https://www.kemkes.go.id/article/view/20031700001/Dokumen-Resmi-dan-Protokol-Penanganan-COVID-19.html

      "Bagian protokol area publik dan transportasi"

      Semoga membantu

      Dara Safira Mellyana A.P
      Mahasiswa Keperawatan

      posted in Curhat Tentang COVID-19
      R
      Relawan Dara S.
    • RE: Gejala covid19

      Halo @pipit-budi

      Sesuai protokol kesehatan penanganan covid 19, jika Anda merasa tidak sehat dengan kriteria:
      a. Demam 38 derajat Celcius, dan
      b. Batuk/pilek
      istirahatlah yang cukup di rumah dan bila perlu minum Bila keluhan berlanjut, atau
      disertai dengan kesulitan bernafas (sesak atau nafas cepat), segera berobat ke
      fasilitas pelayanan kesehatan (fasyankes)
      Pada saat berobat ke fasyankes, Anda harus lakukan tindakan berikut:
      a. Gunakan masker
      b. Apabila tidak memiliki masker, ikuti etika batuk/bersin yang benar dengan
      cara menutup mulut dan hidung dengan tisu atau punggung lengan
      c. Usahakan tidak menggunakan transportasi massal

      Atau jika anda ragu silahkan isi dengan yang sebenarnya di https://checkupcovid19.jatimprov.go.id/covid19/

      Usahakan jangan terlalu panik :
      Batasi social media, sebelum meneruskan informasi dari social media, lakukan
      konfirmasi melalui sumber berita terpercaya seperti dari CDC dan WHO, jangan
      menyebarkan hoax! berikut adalah situs resmi untuk COVID-19 di Indonesia:

      Nasional https://www.covid19.go.id/
      Jawa barat https://pikobar.jabarprov.go.id/
      DKI Jakarta https://corona.jakarta.go.id/
      DIY https://corona.jogjaprov.go.id/
      Jawa Tengah https://corona.jatengprov.go.id/

      :Jangan menjadi sedenter (non-aktif) dengan hanya menonton TV atau berbaring di
      kasur. Bermain dengan anak, bermain board-game, bertanam, melukis dsb dapat
      dilakukan.
      : Istirahat yang cukup, makan dan minum dengan jumlah gizi dan kalori seimbang.
      Idealnya tidur selama 7-9 jam, namun tentu tidak semua orang dapat tidur selama ini
      dikarenakan berbagai faktor. Yang lebih utama adalah kualitas tidur dibanding lama
      tidur. Tidur juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Seiring
      bertambahnya usia, akan semakin sulit untuk tidur. Pertama, cari tahu apa penyebab
      sulit tidur. Kemudian coba lakukan sleep hygiene, yaitu hanya menggunakan kasur
      untuk tidur, bukan untuk bekerja. Jangan olahraga tepat sebelum tidur, karena akan
      meningkatkan adrenalin hingga sulit tidur. Hindari kopi dan teh yang mengandung
      kafein menjelang tidur. Hindari kebiasaan minum alkohol (bagi yang minum)
      menjelang tidur. Hindari makanan yang merangsang lambung, seperti makanan
      pedas dan bersantan, saat makan malam.
      : Jaga kebersihan diri, dengan tetap mandi, gosok gigi, cuci muka.
      : Jaga komunikasi dengan orang terdekat melalui telpon atau video call. Social
      distancing bukan berarti memutus hubungan.
      : Keluar rumah sesaat untuk mencari udara segar dengan menjaga social distancing
      dapat dilakukan.
      Semoga membantu

      Dara Safira Mellyana A.P
      Mahasiswa Keperawatan

      posted in Curhat Tentang COVID-19
      R
      Relawan Dara S.
    • RE: Mohon Informasinya Apa Saya Terjangkit

      Halo @ekobudiono
      Sesuai protokol kesehatan penanganan covid 19, jika Anda merasa tidak sehat dengan kriteria:
      a. Demam 38 derajat Celcius, dan
      b. Batuk/pilek
      istirahatlah yang cukup di rumah dan bila perlu minum Bila keluhan berlanjut, atau
      disertai dengan kesulitan bernafas (sesak atau nafas cepat), segera berobat ke
      fasilitas pelayanan kesehatan (fasyankes)
      Pada saat berobat ke fasyankes, Anda harus lakukan tindakan berikut:
      a. Gunakan masker
      b. Apabila tidak memiliki masker, ikuti etika batuk/bersin yang benar dengan
      cara menutup mulut dan hidung dengan tisu atau punggung lengan
      c. Usahakan tidak menggunakan transportasi massal

      Usahakan jangan terlalu panik :
      Batasi social media, sebelum meneruskan informasi dari social media, lakukan
      konfirmasi melalui sumber berita terpercaya seperti dari CDC dan WHO, jangan
      menyebarkan hoax! berikut adalah situs resmi untuk COVID-19 di Indonesia:

      Nasional https://www.covid19.go.id/
      Jawa barat https://pikobar.jabarprov.go.id/
      DKI Jakarta https://corona.jakarta.go.id/
      DIY https://corona.jogjaprov.go.id/
      Jawa Tengah https://corona.jatengprov.go.id/

      : Jangan menjadi sedenter (non-aktif) dengan hanya menonton TV atau berbaring di
      kasur. Bermain dengan anak, bermain board-game, bertanam, melukis dsb dapat
      dilakukan.
      : Istirahat yang cukup, makan dan minum dengan jumlah gizi dan kalori seimbang.
      Idealnya tidur selama 7-9 jam, namun tentu tidak semua orang dapat tidur selama ini
      dikarenakan berbagai faktor. Yang lebih utama adalah kualitas tidur dibanding lama
      tidur. Tidur juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Seiring
      bertambahnya usia, akan semakin sulit untuk tidur. Pertama, cari tahu apa penyebab
      sulit tidur. Kemudian coba lakukan sleep hygiene, yaitu hanya menggunakan kasur
      untuk tidur, bukan untuk bekerja. Jangan olahraga tepat sebelum tidur, karena akan
      meningkatkan adrenalin hingga sulit tidur. Hindari kopi dan teh yang mengandung
      kafein menjelang tidur. Hindari kebiasaan minum alkohol (bagi yang minum)
      menjelang tidur. Hindari makanan yang merangsang lambung, seperti makanan
      pedas dan bersantan, saat makan malam.
      : Jaga kebersihan diri, dengan tetap mandi, gosok gigi, cuci muka.
      : Jaga komunikasi dengan orang terdekat melalui telpon atau video call. Social
      distancing bukan berarti memutus hubungan.
      : Keluar rumah sesaat untuk mencari udara segar dengan menjaga social distancing
      dapat dilakukan.
      Semoga membantu

      Dara Safira Mellyana A.P
      Mahasiswa Keperawatan

      posted in Tanya Jawab Gejala COVID-19
      R
      Relawan Dara S.
    • RE: Pasien Positif di Kota Pasuruan Meninggal

      Halo @Avinia

      Proses input data di pemprov online semua, yg input Kabupaten, data masuk maks jam 2, Kabupaten rilis kadang lebih sore jam 6/7, jadi kalau beda biasanya karena kab/kota datanya masih kemarin, blm update, atau udah update real time terbaru
      Dengan kata lain , Sistem update dilakukan pengumpulan data mulai dari hilir ke hulu dan bertahap. Oleh karena itu, mohon menunggu, sabar dan tetap cari berita yang akurat.

      Mohon disebarluaskan juga informasi mengenai COVID-19 melalui Chatbot WA sehingga bisa diakses oleh masyarakat agar terhindar dari berita HOAX di :
      http://infocovid19.jatimprov.go.id/wacovid19 atau refresh melalui http://infocovid19.jatimprov.go.id/wacovid19

      Semoga membantu

      Dara Safira Mellyana A.P
      Mahasiswa Keperawatan

      posted in Hoax atau Tidak? Saber Hoax COVID-19
      R
      Relawan Dara S.
    • RE: Mohon infonya tentang keadaan saya

      Halo @Ino-Oktavi

      Sesuai protokol kesehatan penanganan covid 19, jika Anda merasa tidak sehat dengan kriteria:
      a. Demam 38 derajat Celcius, dan
      b. Batuk/pilek
      istirahatlah yang cukup di rumah dan bila perlu minum Bila keluhan berlanjut, atau
      disertai dengan kesulitan bernafas (sesak atau nafas cepat), segera berobat ke
      fasilitas pelayanan kesehatan (fasyankes)
      Pada saat berobat ke fasyankes, Anda harus lakukan tindakan berikut:
      a. Gunakan masker
      b. Apabila tidak memiliki masker, ikuti etika batuk/bersin yang benar dengan
      cara menutup mulut dan hidung dengan tisu atau punggung lengan
      c. Usahakan tidak menggunakan transportasi massal

      Usahakan jangan terlalu panik :
      Batasi social media, sebelum meneruskan informasi dari social media, lakukan
      konfirmasi melalui sumber berita terpercaya seperti dari CDC dan WHO, jangan
      menyebarkan hoax! berikut adalah situs resmi untuk COVID-19 di Indonesia:

      1. Nasional https://www.covid19.go.id/
      2. Jawa barat https://pikobar.jabarprov.go.id/
      3. DKI Jakarta https://corona.jakarta.go.id/
      4. DIY https://corona.jogjaprov.go.id/
      5. Jawa Tengah https://corona.jatengprov.go.id/

      Jangan menjadi sedenter (non-aktif) dengan hanya menonton TV atau berbaring di
      kasur. Bermain dengan anak, bermain board-game, bertanam, melukis dsb dapat
      dilakukan.
      Istirahat yang cukup, makan dan minum dengan jumlah gizi dan kalori seimbang.
      Idealnya tidur selama 7-9 jam, namun tentu tidak semua orang dapat tidur selama ini
      dikarenakan berbagai faktor. Yang lebih utama adalah kualitas tidur dibanding lama
      tidur. Tidur juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Seiring
      bertambahnya usia, akan semakin sulit untuk tidur. Pertama, cari tahu apa penyebab
      sulit tidur. Kemudian coba lakukan sleep hygiene, yaitu hanya menggunakan kasur
      untuk tidur, bukan untuk bekerja. Jangan olahraga tepat sebelum tidur, karena akan
      meningkatkan adrenalin hingga sulit tidur. Hindari kopi dan teh yang mengandung
      kafein menjelang tidur. Hindari kebiasaan minum alkohol (bagi yang minum)
      menjelang tidur. Hindari makanan yang merangsang lambung, seperti makanan
      pedas dan bersantan, saat makan malam.
      Jaga kebersihan diri, dengan tetap mandi, gosok gigi, cuci muka.
      Jaga komunikasi dengan orang terdekat melalui telpon atau video call. Social
      distancing bukan berarti memutus hubungan.
      Keluar rumah sesaat untuk mencari udara segar dengan menjaga social distancing
      dapat dilakukan.

      Semoga membantu

      Dara Safira Mellyana A.P
      Mahasiswa Keperawatan

      posted in Tanya Jawab Gejala COVID-19
      R
      Relawan Dara S.
    • RE: Gejala covid

      Halo @yunita

      Jika dirasa dari gejala tsb mulai kambuh kembali, silahkan periksakan kesehatan anda di faskes terdekat . Jangan panik ubah mindset anda agar slalu berpikiran positif, jaga kesehatan tubuh dengan penuhi nutrisi yang seimbang, istirahat teratur dan sempatkan sesekali berolahraga jangan lupa untuk tetap budayakan hidup sehat cuci tangan 6 langkah dengan sabun dibawah air mengalir.

      Semoga membantu

      Dara Safira Mellyana A.P
      Mahasiswa Keperawatan

      posted in Curhat Tentang COVID-19
      R
      Relawan Dara S.
    • RE: naaynatreP

      @meyta

      Tapi untuk daerah tempat tinggal saya rasa akan selalu ada perkembangan di sumber yg memang sudah terpercaya seperti
      covid19.jatimprov.go.id
      Atau bisa cek ig kominfojatim

      posted in Tanya Jawab ODP
      R
      Relawan Dara S.
    • RE: naaynatreP

      Halo @meyta

      Sesuai himbauan Presiden RI Bpk Joko Widodo maka privasi pasien tidak dibuka, hal ini sudah dijelaskan melalui press confrence silahkan cek di https://youtu.be/jvLqULgg86A , jadi alangkah lebih baik untuk mematuhi himbauan ini dan saya harap juga jika ada berita yang tersebar meliputi identitas pasien harap berhati-hati dan juga jangan ikut menyebarkan berita hoax / palsu yang belum jelas sumbernya. Mari saling mendoakan agar kita bisa segera terbebas dari wabah covid 19.

      Jangan lupa untuk tetap biasakan pola hidup sehat dan cuci tangan 6 langkah dengan sabun dibawah air mengalir, salam sehat

      Semoga membantu

      Dara Safira Mellyana A.P
      Mahasiswa Keperawatan

      posted in Tanya Jawab ODP
      R
      Relawan Dara S.
    • RE: Rencana mudik

      Halo @lumos

      Untuk masih mempunyai resiko atau tidak, setiap orang pasti mempunyai resiko masing" saat sudah berpergian mengingat wabah covid 19 masih ada dimanapun. Yg hanya bisa kita lakukan yaitu meminimalkan proses penyebaran, saya sangat mengapresiasikan terkait kesadaran untuk isolasi mandiri tapi ingat untuk slalu patuhi protokol kesehatan , silahkan cek di https://www.kemkes.go.id/article/view/20031700001/Dokumen-Resmi-dan-Protokol-Penanganan-COVID-19.html

      Jika dirasa anda sudah memenuhi protokol kesehatan, maka mungkin resiko bisa jadi sudah tidak ada. Tapi jika anda ragu silahkan kunjungi faskes terdekat / hubungi hotline center corona

      Semoga membantu

      posted in Curhat Tentang COVID-19
      R
      Relawan Dara S.