Navigation

    FOVID-19 JATIM

    • Register
    • Login
    • Categories
    • Recent
    • Tags
    • Popular
    • Users
    • Groups
    1. Home
    2. Relawan Rufaida
    R
    • Profile
    • Following
    • Followers
    • Topics
    • Posts
    • Best
    • Groups

    Relawan Rufaida

    @Relawan Rufaida

    Relawan

    3
    Reputation
    123
    Posts
    40
    Profile views
    4
    Followers
    0
    Following
    Joined Last Online

    Relawan Rufaida Follow
    Relawan

    Best posts made by Relawan Rufaida

    • RE: Darurat ke luar kota

      Halo selamat pagi @Theresia membantu menjawab

      yang diperlukan adalah surat keterangan sehat, identitas diri serta rencana perjalanan seperti tanggal keberangkatan, tujuan dan perkiraan tanggal pulang. Tetap hati-hati dalam perjalanan, pastikan anda benar benar dalam kondisi sehat, selalu ginakan masker, dan sangat disarankan untuk menggunakan kendaraan pribadi.

      Sekian, semoga membantu

      posted in Curhat Tentang COVID-19
      R
      Relawan Rufaida
    • RE: Apakah mengalami gejala covid?

      Selamat malam @heni-meikasari izin membantu menjawab

      Untuk saat ini tes covid sebenarnya diprioritaskan bagi PDP, ODP dan seseorang yang memiliki riwayat kontak dengan orang positif covid 19. Jika sakit yang anda rasakan sangat mengganggu, anda dapat mengunjungi fasilitas kesehatan terdekat. Di fasilitas kesehatan tersebut biasanya akan ditentukan apakah anda perlu untuk cek covid atau tidak (mekanisme tiap fasilitas kesehatan berbeda beda). Tetap tenang dan semoga lekas sembuh

      Semoga membantu

      posted in Tanya Jawab Gejala COVID-19
      R
      Relawan Rufaida
    • RE: Suplemen/vitamin yang baik dikonsumsi

      Terkait informasi vitamin. Menambahkan informasi untuk melengkapi dari jawaban teman-teman semua.

      Menurut angka kecukupan gizi 2019 kecukupan vitamin A untuk laki-laki usia 13-15 tahun adalah 700 RE dan Laki-laki usia 16-80+ adalah 650 mg, sedangkan untuk perempuan adalah 600 RE. kecukupan vitamin E untuk laki laki usia 13-80+ adalah 15 mcg untuk perempuan usia 13-4 tahun 15 mcg dan 64+ adalah 20 mcg. kecukupan vitamin C untuk laki laki 16-80+ 90 mg sedangkan untuk perempuan 16-80+ adalah 75 mg. untuk vitamin C batas atas konsumsi adalah 1000 mg. Angka kecukupan gizi disusun untuk mengetahui rata rata zat gizi yang diperlukan untuk mencukupi asupan zat gizi orang indonesia

      Bagaimana jika asupan nya kurang?
      kekurangan asupan zat gizi dapat menimbulkan beberapa gangguan seperti menurunnya fungsi organ (mata vit A), mengganggu produksi hormon, penyakit (misal: sariawan), menurunnya sistem imun dll.

      Lalu bagaimana jika dikonsumsi lebih, apakah akan semakin baik?
      Konsumsi yang berlebihan justru akan menimbulkan efek toxisitas atau menimbulkan keracunan pada tubuh. ketika konsumsi vitamin A,C,E berlebih maka kelebihan tersebut tidak akan dipakai oleh tubuh justru tubuh akan mengeluarkan atau menimbun zat gizi yang berlebih tersebut. Vitamin C di metabolisme di ginjal. apabila berlebihan maka vitamin C akan dikeluarkan melalui ginjal yang akan memperberat kerja ginjal jika dibiarkan terus menerus dapat menyebabkan kerusakan ginjal atau dapat juga kelebihan vitamin C mengendap di ginjal dan jika bertemu dengan endapan kalsium akan menyebabkan batu ginjal. Sedangkan vitamin A dan E merupakan vitamin larut lemak yang akan dimetabolisme di hati. Kelebihan vitamin A dan E akan disimpan di hati dan apabila menumpuk dapat menyebabkan masalah pada tubuh.

      Jika dilihat dari sudut pandang finansial, vitamin yang berlebih tidak akan digunakan oleh tubuh. konsumsi suplemen yang memiliki dosis tinggi, sedangkan kita pada kondisi normal dan mengonsumsi makanan bergizi maka hal tersebut sama dengan membuang buang pengeluaran

      Semoga membantu

      posted in Tips Trik Sehat Fisik dan Mental di Era COVID-19
      R
      Relawan Rufaida

    Latest posts made by Relawan Rufaida

    • RE: Sekolah Tatap Muka wilayah pasuruan

      Halo selamat malam @antonbangil
      Menurut aturan dari KEMENDIKBUD, sekolah diperbolehkan melakukan belajar tatap muka dengan persyaratan sebagai berikut

      • Untuk daerah yang berada di zona kuning, oranye, dan merah, dilarang melakukan pembelajaran tatap muka di satuan pendidikan.
      • pemerintah daerah atau Kantor Wilayah/Kantor Kementerian Agama memberi izin
      • satuan pendidikan sudah memenuhi semua daftar periksa dan siap melakukan pembelajaran tatap muka.
      • orang tua/wali murid menyetujui putra/putrinya melakukan pembelajaran tatap muka di satuan pendidikan

      Peraturan tersebut dapat diakses lebih lengkap melalui https://www.kemdikbud.go.id/main/blog/2020/06/panduan-penyelenggaraan-pembelajaran-pada-tahun-ajaran-dan-tahun-akademik-baru-di-masa-covid19

      Sekian, semoga membantu

      posted in Laporan Masyarakat tentang COVID-19
      R
      Relawan Rufaida
    • RE: Reaktif

      Selamat pagi sahabat sehat @ayuuu @yuddi membantu menjawab pertanyaan anda

      Peraturan mengenai hasil rapd test positf dapat dilihat di Peraturan Menteri Kesehatan NOMOR HK.01.07/MENKES/247/2020
      tentang PEDOMAN PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN CORONAVIRUS DISEASE 2019 (COVID-19) (hal 10-14)

      Permenkes diatas dapat diakses melalui https://www.persi.or.id/images/2020/data/kmk2472020.pdf

      Sekian, semoga membantu

      posted in Tanya Jawab Diagnosis COVID-19
      R
      Relawan Rufaida
    • RE: Alumni Covid-19

      Halo selamat siang @Hendro membantu menjawab pertanyaan anda

      Walaupun telah sembuh dari covid-19 dan memiliki antibodi, orang tetap memiliki reiko mengalami infeksi lagi. Bedanya saat terinfeksi tubuh telah memiliki antibodi sehingga bisa melawan virus yang masuk dan meminimalisir orang yang terinfeksi sampai tahap "sakit".
      Untuk sertifikat bebas covid merupakan rencana pemerintah yang akan diberikan melalui aplikasi PeduliLindungi berdasarkan registrasi hasil tes cepat dan tes swab.
      tetapi tidak menjamin resiko tidak bisa tertular covid-19.

      Sekian, semoga membantu

      posted in Curhat Tentang COVID-19
      R
      Relawan Rufaida
    • RE: Sesak nafas sampai tenggorokan ada yg mengganjal

      Halo selamat siang sahabat sehat @feyary membantu menjawab pertanyaan anda

      Mohon maaf kami tidak bisa menyimpulkan tentang kondisi anda. Saran kami, sebaiknya anda memerisakan kondisi anda ke dokter atau berkonsultasi secara online di situs situs yang mnyediakan layanan tersebut.

      Sekian, semoga membantu

      posted in Tanya Jawab Diagnosis COVID-19
      R
      Relawan Rufaida
    • RE: Positif covid tapi menolak di karantina

      Halo selamat siang sahabat sehat @lili-arianti

      Kalo boleh tahu anda berada di daerah mana?

      posted in Laporan Masyarakat tentang COVID-19
      R
      Relawan Rufaida
    • RE: Lapor kemana kalau ada pemulasaran tanpa protap COVID?

      Halo selamat sore sahabat sehat @amaramar

      Anda dapat melaporkan permasalahan seperti yang anda jelaskan di atas di gugus covid masing masing daerah. Biasanya tiap tiap daerah memiliki portal website untuk melaporkan kasus covid-19 di daerahnya.
      Misalnya untuk daerah Surabaya dapat dilaporkan melalui https://lawancovid-19.surabaya.go.id/

      Sekian, semoga membantu

      posted in Tanya Jawab Penanganan COVID-19
      R
      Relawan Rufaida